{"id":403,"date":"2025-11-02T10:24:00","date_gmt":"2025-11-02T09:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/evapozar.com\/svetovanja\/?p=403"},"modified":"2025-11-11T13:38:54","modified_gmt":"2025-11-11T12:38:54","slug":"skrb-zase-resi-dan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evapozar.com\/en\/skrb-zase-resi-dan\/","title":{"rendered":"SKRB ZASE RE\u0160I DAN"},"content":{"rendered":"<p>V zadnjem \u010dasu se zdi, da smo postali kultura \u201cskrb zase re\u0161i dan\u201d.<br \/>Vsi kri\u010dijo: \u201c<em>Poskrbi zase!<\/em>\u201c<em>,<\/em> kot da je nekaj najla\u017ejega na svetu. Kot da je re\u0161itev za vse.<\/p>\n<p>Resnica pa je (moja resnica, seveda) \u2013 skrb zase je te\u017eko delo. Pogosto te\u017eje kot to, da je ne izberemo.<br \/>Skrb zase pomeni re\u010di \u201cne\u201d na \u017ee obljubljen \u201cja\u201d. <br \/>Pomeni ne slediti pravilom (ob spo\u0161tovanju drugih). <br \/>Pomeni si stoti\u010d premisliti. <br \/>In pomeni razo\u010darati ljudi.<\/p>\n<p>Zraven pride strah pred zavrnitvijo, sodbo, kritiko, konfliktom \u2026 celo pred zapu\u0161\u010denostjo. Biti zapu\u0161\u010deni je eden najve\u010djih \u010dlove\u0161kih strahov. Ustvarjeni smo za pripadnost, za \u017eivljenje v skupnosti. Kot dojen\u010dki smo popolnoma odvisni od skrbi drugih. Zato je tveganje, da izgubimo pripadnost \u2013 odnosu, prijateljstvu, dru\u017eini, skupnosti \u2013 stra\u0161ljivo.<\/p>\n<p>A kot pravi Bren\u00e9 Brown: resni\u010dna pripadnost je najprej in predvsem pripadnost sebi. \u010ce zapustim sebe, ne morem zares pripadati nikomur drugemu. Ne osebi ne skupnosti. Ker takrat ni \u201cmene\u201d, ki bi lahko pripadala. Je le projekcija mene, ki jo drugi vidijo, da se lahko vklju\u010dim, pripadam. A to nisem prava jaz.<\/p>\n<p>Skrb zase zato ni vedno udobna. Pogosto je polna dvomov in tesnobe. A kadar se vpra\u0161am \u201c<em>Katera izbira me pribli\u017ea meni?<\/em>\u201d in izberem sebe, posku\u0161am objeti tudi vse dele, ki jih je strah sodbe ali zapu\u0161\u010denosti.<\/p>\n<p>In ve\u0161 kaj? Ni na meni, da nosim reakcije drugih na mojo odlo\u010ditev. To je njihova odgovornost, del njihove skrbi zase. Lahko se odlo\u010dim za pogovor o tem. A to je MOJA izbira, darilo drugi osebi, in NE obveznost. Nikoli mi ni treba razlagati zakaj sem se tako odlo\u010dila. Razen \u010de si tega sama \u017eelim. Enostavno, kajne? Ko bi le bilo.<\/p>\n<p>Skrb zase ne pomeni, da bo vedno prijetno. Dolgoro\u010dno verjetno ja. V trenutku pa je pogosto zelo te\u017eko. \u0160e posebej, ker smo vzgojeni v prepri\u010danje, da so drugi na prvem mestu in da je skrb zase sebi\u010dna. Ampak to ni res. Je pa hudi\u010devo te\u017eko iz tega izstopiti.<\/p>\n<p>In kadar skrb zase ni mogo\u010da \u2013 ker nas je strah ali pa sploh ne vemo, kaj pomeni (kako bi, \u010de nas ve\u010dine tega nih\u010de ni u\u010dil?) \u2013 je tudi to v redu. Namesto samoprezira si lahko damo prostor in ne\u017enost. Z zavedanjem, da delamo najbolj\u0161e, kot zmoremo, glede na to, kje smo in kaj nam je trenutno dostopno.<\/p>\n<p>\u0160e to, Nakita Valerio pravi: kri\u010dati \u201cPoskrbi zase!\u201d, ko nekdo v resnici potrebuje skrb skupnosti, je na\u010din, kako ljudem obrnemo hrbet. V\u010dasih (pogosto?) skrb zase ni dosegljiva ali celo mogo\u010da brez drugih.<\/p>\n<p>Torej \u2013 vzemi paradoks (oh, kako jih imam rada): v\u010dasih tvegamo izgubo ljudi, ko izberemo sebe. In v\u010dasih se moramo nasloniti na druge, ker nismo ustvarjeni zato, da bi sami skrbeli zase.<\/p>\n<p>In v\u010dasih je skrb zase tako preprosta kot skodelica \u010daja ali pogovor s prijateljico.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V zadnjem \u010dasu se zdi, da smo postali kultura \u201cskrb zase re\u0161i dan\u201d.Vsi kri\u010dijo: \u201cPoskrbi zase!\u201c, kot da je nekaj [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":404,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[35],"class_list":["post-403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skrb-zase","tag-skrb-zase"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/evapozar.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/evapozar.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/evapozar.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evapozar.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evapozar.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=403"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/evapozar.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":405,"href":"https:\/\/evapozar.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions\/405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evapozar.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/evapozar.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/evapozar.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/evapozar.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}