S tečajem sem pridobila večjo zmožnost refleksije svojega počutja, zmožnost odstopa od negativnih misli (opazovanja misli kot misli), večje sprejemanje sebe in svojih težav, zmožnost ustaviti se in živeti v sedanjem trenutku. Praksa čuječnosti mi je dala mirnost in pomirjenost s stanjem, takšnim kot je, česar pred tečajem nisem občutila in si nisem mislila, da bom sploh kdaj zmožna.

Zelo sem zadovoljna, da sem se udeležila tečaja. Pridobila sem boljši uvid v svoje občutke in čustva, ki sem se jih pričela bolje zavedati. Lažje sem v tišini, sama s sabo. Ugotovila sem, da to potrebujem. Udeležba v programu in vsa pridobljena znanja ter izkušnje so me obogatile in mi pomagajo na moji poti.

Tečaja sem se udeležila z namenom svoje notranje umiritve, katerega cilj je bil dosežen oz. ga bom z nadaljevanjem prakse vzdrževala.

Eva, ki je vodila tečaj, nam je vedno dajala občutek sprejetosti in zaradi njene mirne, neobsojajoče in jasne komunikacije, sem se počutila varno, ne glede na to kaj sem doživljala tekom izvajanja vaj v okviru tečaja in v vsakodnevnem življenju.

Pridobil sem vaje s katerimi postajam bolj pozoren na stvari, ki ji počnem, jih bolj polno doživljam in se lažje spopadam s stresom v vsakdanu.