Stres in hiter tempo življenja nas nenehno silita v pozabljanje stika s seboj, s svojim doživljanjem in telesom. Ko najdemo trenutek, da se ustavimo, pa nas velikokrat hitro zasujejo misli, skrbi in strahovi. Tako preprosto je reči – samo ustavi se in zadihaj. A biti v trenutku in početi ‘nič’ je lahko tudi strašljivo in težko. Hrepenimo po prisotnosti sami s seboj in z drugimi, a nikakor ne najdemo poti do tja.

Čuječnost je pot, kjer se nežno in počasi učimo prihajanja nazaj domov, nazaj k sebi. K prepoznavanju doživljanja in razvijanju bolj ljubečega in sprejemajočega odnosa do sebe. Tisti trenutek, ko se usedeš s čajem v roki, globoko vdihneš ter začutiš mehkobo in toplino v svojem telesu, saj daješ prostor celemu spektru doživljanja, ki je del izkušnje biti človek.

Podrobnosti:

• Kdaj: 8 zaporednih torkov (27. januar - 24. marec 2026), od 18.00 do 20.00, ter dodatno poldnevno srečanje (14. marec 2026). Skupaj 20 ur.
  Izjema je premor 17. februarja, v času zimskih počitnic.
• Izvajalka: Eva Požar, učiteljica čuječnosti in Sex, Love & Relationship coachinja
• Kje: Cankarjeva cesta 9, Ljubljana (Društvo za razvijanje čuječnosti)

Cena:

Izberate med 260 € (podporna), 320 € (osnovna), 390 € (subvencionirana) glede na vaše zmožnosti.
Dogodek je organiziran v okviru Društva za razvijanje čuječnosti, kjer si lahko preberete več o Dobrodelnem skladu za psihosocialno podporo. 

Plačilo v več obrokih je po dogovoru (pišite na info@cujecnost.org). Mesto v skupini je zagotovljeno po vplačilu kotizacije.

Cena vključuje uvodni telefonski pogovor, 8 srečanj po 2 uri, 5-urno poldnevno srečanje, posnetke vodenih vaj in gradivo za vsako srečanje. Uvodni tlefonski pogovor je del uvodnega postopka in je namenjen oceni primernosti udeležbe in pripravi na program.

Odzivi udeleženk_cev:

»Pridobil sem vaje s katerimi postajam bolj pozoren na stvari, ki ji počnem, jih bolj polno doživljam in se lažje spopadam s stresom v vsakdanu.«

»Zelo profesionalno izveden tečaj, veliko koristnih izkušenj in informacij. Pridobila sem orodje za meditacijo in boljše počutje. Zelo koristen tečaj.«

»Eva, ki je vodila tečaj, nam je vedno dajala občutek sprejetosti in zaradi njene mirne, neobsojajoče in jasne komunikacije, sem se počutila varno, ne glede na to kaj sem doživljala tekom izvajanja vaj v okviru tečaja in v vsakodnevnem življenju.«

»Tečaja sem se udeležila z namenom svoje notranje umiritve, katerega cilj je bil dosežen oz. ga bom z nadaljevanjem prakse vzdrževala.«

S prijavo naredite prvi korak k bolj zavestnemu in polnemu življenju!