Vabim te na brezplačno 30-minutno online meditacijo Vračanje k sebi – namenjena je vsem, ki nas je december malo "povozil" in januar že hiti naprej z vsemi obveznostmi, kjer hitro pozabimo nase in na svoje potrebe. Meditacija je vabilo nazaj, v stik s seboj, z notranjim glasom, ki je vedno tam, a ga pogosto preslišimo ob vseh šumih zunanjega sveta. 

Meditacija bo nežno usmerjena v umirjanje in vračanje pozornosti k sebi, k telesu in dihu kot opori v tem trenutku. Namenjena je ustvarjanju prostora, kjer lahko za kratek čas odložimo vloge, pričakovanja in zunanje zahteve ter prisluhnemo temu, kar se v nas resnično dogaja. Ne gre za doseganje posebnega stanja, temveč za preprosto prisotnost in dovoljenje, da smo

Srečanje je primerno tako za začetnice kot za vse, ki s prakso čuječnosti že imate izkušnje.

Lokacija in termin:

Sreda, 28. januar 2026, 20.00 - 20.30
Aplikacija Zoom (en dan pred srečanjem boste prejele mail s povezavo in drobnimi usmeritvami.)

Kaj lahko pričakuješ?

• Vodeno, nežno usmerjanje pozornosti v stik s seboj, z dihom in telesom v sedanjem trenutku.
• Prostor za zaznavanje notranjih odzivov, občutkov ali razpoloženj, kot se pokažejo tukaj in zdaj.
• Povabilo k poslušanju notranjega glasu in prepoznavanju svojih trenutnih potreb, brez presojanja ali pričakovanj.
• Mirno in varno okolje.
• Možnost izvajanja meditacije v sedečem ali ležečem položaju, na način, ki ti ustreza.

Praktične informacije

• Priporočen prihod v klic 5–10 minut pred začetkom.
• Začnemo točno ob 20.00, po 20.05 pa se ne bo več možno priključiti.
• Srečanje poteka preko aplikacije Zoom (pred začetkom si namesti aplikacijo in jo preizkusi).
• Pripravi si miren prostor, prostor za ležanje ali sedenje, blazino, odejo ali kar koli, da ti bo udobno.

Prijava

Srečanje je brezplačno, prijava pa je obvezna.
Gumb za prijavo najdeš spodaj.