Sobota, 3. oktober 2026, 18.00 – 20.15
Višja Vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Ljubljana

Dobrodošle na plesni izkušnji, kjer se gibanje sreča s čuječnostjo, užitek s prisotnostjo in notranja moč s svobodnim izražanjem.

Delavnica je povabilo v praznovanje telesa, občutkov, užitka in naše edinstvene živosti. Skozi čuječno gibanje in ples bomo ustvarile prostor, kjer lahko prisluhneš sebi, raziskuješ stik s telesom ter se izraziš brez vprašanja, kako bi se morala gibati ali kaj bi morala ob tem občutiti.

Ples ni koreografiran in ni pomembno, ali imaš izkušnje s plesom ali čuječnostjo. Vsaka raziskuje v svojem ritmu.

Delavnica je zate, če si želiš:

• skozi gibanje poglobiti stik s seboj in svojim telesom,
• raziskovati svojo notranjo moč, igrivost in svobodo,
• negovati več užitka in radosti,
• doživeti ples v podpornem krogu žensk, ki jih kliče podobno raziskovanje.

Potek delavnice:

Začele bomo z uvodnim krogom in vodeno meditacijo, skozi katero se bomo povezale s telesom in svojo namero za večer. Nato se bomo prepustile daljši plesni izkušnji ob glasbi, ki jo bomo deloma soustvarile skupaj – ob prijavi boš lahko predlagala tudi nekaj svojih pesmi.

Pri tem ni pravilnega načina sodelovanja. Lahko plešeš divje ali nežno, se popolnoma prepustiš ritmu ali pa se za nekaj časa ustaviš, sedeš ali uležeš in samo poslušaš svoje telo. Pomembno je predvsem, da lahko izbiraš, kaj ti v posameznem trenutku ustreza.

Večer bomo zaključile z umirjanjem, refleksijo in prostorom za deljenje izkušnje.

Praktične informacije:

Termin: sobota, 3. oktober 2026, 18.00–20.15
Lokacija: Višja Vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Ljubljana
S seboj prinesi: udobna oblačila in vodo
Glasba: ob prijavi lahko predlagaš 2–3 pesmi, ki te navdihujejo, poživljajo ali preprosto kličejo k gibanju.

Cena:

Višino kotizacije lahko izbereš glede na svoje finančne zmožnosti:

40 € – standardna cena
30 € – osnovna cena
20 € – subvencionirana cena

Dogodek poteka v sodelovanju z Društvom za razvijanje čuječnosti, kjer si lahko prebereš več o Dobrodelnem skladu za psihosocialno podporo.

Odzivi udeleženk:

»Uživaško omamna izkušnja, ko se telo ob podpori glasbe razživi v koktajlu svobode, divjosti, moči in čutnosti!« – Mateja

»Delavnica je bila zame oaza miru in sproščenosti, stika s sabo, s svojimi mislimi in telesom. Počutila sem se dovolj varno, da sem delila, kar sem želela in izplesala vse gibe, brez misli kaj je prav ali narobe. In ko si v flowu, ko ostajaš v stiku z dihom in telesom se prikrade (dolgo iskan in čudovit) občutek svobode. Zelo priporočam :)« – Lina

»Delavnica je potekala v res prijetnem okolju, ki omogoča globoko sprostitev in željo po samoizražanju. Super je bilo, lahko bi se reklo, da smo razgibale telo in duha. Res se je bilo fino takole odklopiti in eno uro zgolj plesati na pesmi, ki smo jih skupaj izbrale, Eva pa jih je tudi odlično povezala v celoto^^« – Ajda

»Zelo prijetno si odprla prostor za vse, kar smo prinesle vanj ter vodila uvod in zaključek. Počutila sem se povezana s skupino, čeprav smo plesale vsako zase. Hvala, Eva!« – Petra