Vabim te na brezplačno 30-minutno online meditacijo Pregled telesa – stik s področjem medenice, ki bo usmerjena v postopen stik s seboj skozi zaznavanje telesa. Posebno pozornost bomo namenile medenici in organom, ki jih objema – tudi predelu vulve in vagine.

Na delavnicah pogosto opažam, da ženske temu delu telesa redko namenimo prostor s polno pozornostjo, čeprav pomembno vpliva na naše vsakodnevno počutje, gibanje in napetosti. Meditacija je priložnost, da ta predel nežno povabimo v zavedanje – brez pričakovanj ali posebnih ciljev, ampak z radovednostjo, odprtostjo in prijaznostjo do sebe.

Pomlad je čas prebujanja in novih začetkov. Tudi v telesu se pogosto začne pojavljati več gibanja, energije in občutenja. To srečanje je povabilo, da si za trenutek vzameš prostor zase, upočasniš korak in se nežno vrneš v stik s svojim telesom.

Srečanje je primerno tako za začetnice kot za vse, ki s prakso čuječnosti že imate izkušnje.

Meditacija je samostojno srečanje. Za tiste, ki bi želele raziskovanje nadaljevati, bom v naslednjih tednih vodila tudi Cikel treh delavnic za ženske – opolnomočenje, užitek, spolnost. Več informacij here.

Lokacija in termin:

Četrtek, 19. marec 2025, 20.00 - 20.30
Aplikacija Zoom
(Pred srečanjem boste prejele mail s povezavo in drobnimi usmeritvami.)

Kaj lahko pričakuješ?

• Vodeno, nežno usmerjanje pozornosti po telesu s poudarkom na predelu medenice.
• Priložnost za opazovanje občutkov, napetosti ali sproščenosti, kot se pokažejo v danem trenutku.
• Varno in mirno okolje, kjer je kamera lahko prižgana ali ugasnjena.
• Možnost izvajanja meditacije v ležečem položaju ali drugem udobnem položaju.

Izvajalka

Meditacijo vodim Eva Požar, učiteljica čuječnosti, specializantka psihodinamske psihoterapije in coachinja na področju spolnosti. Pri svojem delu združujem prakse čuječnosti, raziskovanje telesa in sodobna psihološka znanja, kjer podpiram ženske pri ponovnem stiku s seboj.

Praktične informacije

• Priporočen prihod v klic 5–10 minut pred začetkom.
• Začnemo točno ob 20.00, po 20.05 pa se ne bo več možno priključiti.
• Srečanje poteka preko aplikacije Zoom (pred začetkom si namesti aplikacijo in jo preizkusi).
• Pripravi si miren prostor, podlogo za ležanje, blazino, odejo ali kar koli, da ti bo udobno.

Prijava

Srečanje je brezplačno, prijava pa je obvezna.
Gumb za prijavo najdeš spodaj.
Če bi se želela prijaviti, a se meditacije v živo ne moreš udeležiti, si vseeno vabljena k prijavi. Vse prijavljene udeleženke bodo po dogodku prejele posnetek na svoj e-naslov.