Zakaj si tega ne bi vzele redno doma? Si enkrat na dan ali na teden zavrtele vsaj eno pesmi in se ji prepustile – tudi če se nam ne da ali se počutimo čudno. Včasih že ena pesem naredi razliko. Tako preprosto je, pa hkrati si tako redko to vzamemo zase. Kot da potrebujemo poseben razlog, da se lahko premaknemo iz glave v telo. Zakaj ne danes? Zakaj ne zdaj?

Kaj meni predstavlja ples, ki ga omenjam zgoraj? Z eno besedo – svobodo. Ne ples kot nastop ali način, da nekaj dosežem, ne kot orodje za predelovanje ali integracijo izkušenj. Ampak preprosto gibanje zaradi užitka, zaradi igre, zaradi tega ker smo žive in si dovolimo biti s tem, kar se v nas pojavi. Včasih je to lahkotnost in veselje, včasih žalost ali jeza, včasih tišina, včasih čisto nič posebnega. In vse to je super!

Dostikrat se zgodi, da ženske pridejo v prostor kjer plešemo s strahom in napetostjo. Ker smo naučene, da obstaja pravi način in da je treba nekaj doseči. In potem odidejo z občutkom, da so se po dolgem času srečale s sabo – da so lahko ležale na tleh, skakale po prostoru se premikale počasi ali pa sploh ne. 

Takšen ples je prostor brez pričakovanj, brez cilja in brez pravil. Je prostor, kjer lahko telo samo pove, kaj potrebuje in kaj telo oživlja. Za nekoga je to ritem, za drugo melodija, za tretjo zvok instrumentov. Meni so fajn besedila pesmi, ker lahko zraven pojem in se povežem z zgodbo, ki jo pesem nosi. Vsaka ima svoj način, kako jo glasba premakne, in morda je prav v tem lepota – da ne obstaja en sam pravi način.

Zame je ples lahko tudi neke vrste meditacija v gibanju. Opazujem, kako se telo premika, kako se čustva zibljejo in spreminjajo skupaj z glasbo in kako se ob tem ustvarja več prostora za to, kar je. Več prostora zame – točno takšna kot sem.

Življenje je stresno – odnosi, služba, zdravje … In v poplavi vsega kar je pomembno, se ples zdi nepomemben, ni prostora zanj v urniku. Kaj pa če nas podpre, da lažje zadihamo, najdemo stik s svojo živostjo in se tako z več notranje podpore srečamo z življenjem?

Izberi svojo najljubšo pesem in se prepusti glasbi. V dnevni, kopalnici, kuhinji, v gozdu – kjerkoli se počutiš dovolj varno. Kaj pa lahko izgubiš? 😉

Bom vesela tudi kakšnih predlogov pesmi! <3 Na info@evapozar.com